请问板栗和鸡肉一起吃有什么好处?
最佳答案
1、健脾养胃
鸡肉属于平性食物,入脾经,有利于健脾护胃,适量食用有利于促进脾胃健康,如果与清甜可口的板栗搭配烹饪,菜品营养丰富,不仅可提升食欲,还能够促进肠胃消化,吸收营养。
2、增强体质
鸡肉富含蛋白质,食用有利于补充身体所需的蛋白质,可以增强自身的抵抗能力,加之板栗中还含有钙、铁等多种微量元素,有助于增进骨骼健康,因此两者一起食用可以增强自身体质。
3、保护心脑血管
由于板栗中含有一定的维生素A、胡萝卜素等营养成分,食用可以增强血管壁的弹性;而鸡肉中含有的不饱和脂肪酸,有利于降低体内的血脂含量;而两者中丰富的矿物质可以改善渗透压,有降低血压的作用,因此一起食用可以保护心脑血管。
网友9213
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