请问龙眼车厘子适量吃的好处?
最佳答案
1、润肠通便
龙眼和车厘子中含有不少的纤维素、果胶,食用可以增强肠胃的蠕动能力,促进肠胃消化食物,帮助身体顺利排出粪便,但是注意适量食用,多吃容易导致大量纤维素堆积体内,加重肠胃负担,从而影响排便。
2、补充营养
车厘子中含有不少的维生素、以及多种微量元素,而龙眼总含有丰富的蛋白质和脂类,食用可以为身体补充所需的营养,对身体具有不错的滋养作用,两者适量同食能够维持身体的生理功能。
3、美容养颜
由于车厘子富含维生素C,具有较强的抗氧化作用,食用可以消除体内自由基,延缓肌肤衰老,美白滋润皮肤,而龙眼中的纤维含量并不少,食用可以促进排便排毒,因此两者同食有一定美容养颜的作用。
网友9103
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