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临睡前吃香蕉会发胖吗

提问于:2020-01-26 13:22:26提问者:天晴网友

晚上的时候肚子不舒服,就打算吃根香蕉,想知道临睡前吃香蕉会发胖吗?

最佳答案

睡觉前吃香蕉不会胖。

香蕉本身非常的甜,但是其热量非常低,一根香蕉的卡路里只有87卡而已,只有同分量白米饭的一半,所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果,香蕉富含膳食纤维,能够加速身体消化,促进体内更多的脂肪燃烧,不仅不会长胖还能促进减肥。

网友6496
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