晚上肚子饿，喝了一瓶纯牛奶，睡前喝纯牛奶会长胖吗？
最佳答案
适量食用不会。
牛奶中含有多种营养物质，并且热量较低，100克牛奶含有的热量为54大卡，睡前适量喝牛奶不仅不会导致长胖，还能促进睡眠，牛奶营养丰富且饱腹感强，适合减肥期间食用，若晚上食用，可以选择低脂牛奶。
网友6279
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睡前喝纯牛奶会长胖吗
提问于：2020-01-09 16:39:03提问者：天晴网友
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