提问于:2020-01-07 14:54:50提问者:天晴网友
朋友体检检查出动脉硬化,听说这种病不能完全治好,只能防止其变严重,我想问一下这种病平时要怎么预防?
最佳答案
动脉硬化的预防主要是第一个饮食,合理的膳食,膳食总量勿过高,饮食中以低脂肪性的食物为主,以低胆固醇食物为主,比如瘦肉、鸡鸭鱼肉、蛋白跟豆制品,少吃肥肉、动物的内脏,另外勿暴饮暴食,提倡饮食清淡,多吃含纤维素、维生素C的新鲜蔬果和植物蛋白,适当的体力劳动和体育活动,还有合理安排工作和生活,提倡不吸烟。
网友6731
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