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晚上吃三文鱼会胖吗

提问于:2020-01-10 14:29:45提问者:天晴网友

晚上跟女朋友去了一家日本料理店吃三文鱼,想知道晚上吃三文鱼会胖吗?

最佳答案

适量食用三文鱼不会发胖。

由以上问题我们可以知道三文鱼的热量并不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白质相较于同等热量的碳水化合物,消化时间比较长,不会短时间内增加大量的热量,消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成,不利于发胖。

网友9593
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