早上空腹吃木瓜对身体不会造成什么影响,甚至还能起到清宿便,促消化的功效,有助于辅助治疗便秘。它不像那些酸性水果,空腹食用不会出现胃酸分泌过多的问题,但需要注意的是,木瓜糖分比较高,糖耐量异常的人群最好是不要空腹食用;此外,木瓜中还是含有一定量的草酸,胃不太好的人群还是最好不要空腹吃,以免刺激胃酸分泌,造成胃炎等症状。
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜酵素能够帮助消化蛋白质,有利于人体对摄入食物的消化和吸收。
通乳抗癌
木瓜中所含的凝乳酶有通乳功效,番木瓜碱有抗肿瘤的功效,因此适量吃木瓜除了能通乳之外,还对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。
消脂减肥
木瓜中的维生素含量丰富,常吃木瓜能帮助人体把多余的脂肪排解出来,促进新陈代谢,从而起到消脂减肥的功效。
排毒护肤
木瓜有帮助消化的功效,常吃木瓜能够帮助我们排除体内的大量毒素,还能促进新陈代谢,帮助溶解毛细孔中堆积的老化角质层和皮脂;而且木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收,有助于身体更好地行气活血,使身体能吸收更充足的营养,从而起到改善肤质的作用。