提问于:2020-01-11 09:31:42提问者:天晴网友
体检检查出我血脂有点偏高,想问一下高血脂平时应该怎么调理?平时应该注意些什么?
最佳答案
发现血脂高的时候,第一个我们要控制不良的生活方式,包括饮食,要增加不饱和脂肪酸的摄入,增加膳食纤维,尤其是可溶性纤维的摄入,其多存在豆类、水果、蔬菜和未加工的谷类中。
还有第二个是要减肥,运动,戒烟戒酒,必要时可能还是要去就医监测血脂的具体情况,必要时候经过了这些非药物的治疗之后,如果还没有改善的话就可能要用药物的干预治疗。
网友9587
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