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哺乳期能吃蕨菜吗

提问于:2020-01-24 15:57:29提问者:天晴网友

我有个朋友刚生完宝宝,现在正处在哺乳期,但是她特别想吃蕨菜,我有些担心,请问哺乳期能吃蕨菜吗?

最佳答案

可以适量吃。

蕨菜是一种美味的野菜,口感鲜嫩爽滑,其中含有淀粉、脂肪、维生素、蛋白质等多种营养成分,而且它还具有一定的清热解毒,安神利尿等功效。

而哺乳期是一个比较特殊的时期,除了要注意自身的身体状况外,还要兼顾婴儿的生长发育情况,所以饮食需要特别注意,蕨菜对哺乳期女性并无明显不利影响,因此,在哺乳期间可以适量食用蕨菜,但不宜食用过多。

网友9886
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