都说按摩风池穴可以缓解肩颈酸痛,那风池的位置在哪里呢?
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风池位于后颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,取穴时,先找后脑勺下方颈窝的两侧,再由颈窝往外约两个拇指即是该穴。
风池穴为足少阳胆经穴位。风,指穴内物质为天部的风气,池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。该穴名意指脑空穴内传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气疏散于头颈各部,故名。风池是足少阳胆经,阳维脉的交汇穴,阳维脉联络各阳经,胆经气血在风池穴向上疏散于头颈各部,它就像一条护城河一样,起到“挡风”的作用,经常刺激这个穴位利于风邪疏散,壮阳益气,还能健脑提神,消除疲劳,缓解颈肩酸痛,使人头脑清醒,耳聪目明。当工作压力过大导致失眠时,睡前按压此穴还能减轻压力,起到催眠的作用。
网友1606
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