天柱的准确位置在哪里

天柱属足太阳膀胱经经脉的穴道，位于后头骨正下方凹陷处，就是脖颈处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹陷处，后发际正中旁开约2厘米处为该穴。

天柱穴快速取穴法

1.坐位，触摸颈后，有两条大筋，在该大筋的外侧缘，后发际缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。

2.坐位，后发际中点上0.5寸，再旁开1.3寸处，按压有酸胀感。

天柱的作用

足太阳膀胱经的经气由天柱快速上传到头部，故本穴内气血作用于人的头颈部，是脑部血管和神经通路的关卡，天柱穴有清头散风，通经活络之功，为醒神健脑，治疗颈项疾病至要穴，凡治疗颈部以上异常之处，均离不开本穴。刺激该穴位，可以起到通畅气血，调和百脉，解乏，治疗肩膀肌肉僵硬及酸痛的作用，还可清头明目，使眼睛爽朗明亮。