今天买了几颗新鲜的西梅，新鲜西梅一天吃几颗最好呢？
最佳答案
3~5颗即可。
西梅中含有多种糖类、有机酸，果肉酸甜爽口，有开胃、助消化的作用，还富含膳食纤维及果胶，有润肠通便的作用，但是西梅也不宜多吃，过量食用可能会增加肠胃的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
网友8784
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新鲜西梅一天吃几颗最好
提问于：2020-01-05 13:32:08提问者：天晴网友
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