身柱的定位在哪里

身柱的准确位置

身柱属督脉的穴道，在人体后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突凹陷处。

快速取穴：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数4个椎体，即第三胸椎，它的下缘凹陷处。

身柱的功效与作用

身柱穴接近肺脏，通于脑髓，督脉气血在此穴吸热后化为强劲饱满之状，故本穴为督脉之脉气所发出入的门户，刺激该穴能鼓舞督脉之阳气使诸脉之气都充足，从而起到通阳气，理肺气，补虚损，解表邪，解疔毒，宁神志之功。

主治疾病：气喘，感冒，咳嗽，肺结核，因咳嗽导致的肩背痛，虚劳喘咳，支气管炎，肺炎，百日咳，疔疮中毒，脊背强痛，小儿抽搐，癔病，热病，中风不语等症。

身柱保健按摩手法

1.正坐或俯卧，把左手伸到肩后。

2.用中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉。

3.两侧穴位先左后右，每次各揉按3-5分钟。

4.小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以清他人搓热双手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更好。