请问跑马拉松前的最佳早餐时间是什么时候
最佳答案
在赛前2-4小时吃早餐，别太早让吃进的能量又被消耗掉，但也别太晚让食物来不急消化。
食物务必在赛前消化完毕，否则起跑后可能吐出来。
网友4478
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跑马拉松前的最佳早餐时间
提问于：2020-01-06 19:25:57提问者：天晴网友
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