推头维预防糖尿病血管病变
取穴:头维穴位于头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。取头维穴一般采用端坐或仰卧姿势,此穴在头侧部发际里,位于发际点向上一点,咬牙时肌肉会随之动的地方。
按摩方法:端坐或仰卧,将双手中指放在额角发际,然后沿着头维穴向上推,每次反复推48回,每日2次。
功效:头维穴属于足阳明胃经的穴位,是足阳明胃经与足少阳胆经,阳维脉的交会穴,刺激此穴位有清利头目,活血通络,止痛解痉的功效。糖尿病患者会伴随一些微血管病变,坚持推头维穴,有利于预防糖尿病微血管病变。
刮攒竹预防糖尿病眼病
取穴:攒竹穴位于面部,两眉头凹陷处。
按摩方法:患者采用正坐或仰卧的姿势,将双手大拇指固定于头两侧太阳穴处,用双手食指侧从眉心开始,一直沿着眉头刮至眉梢,反复24次为1组,连续做2组,每日1次。
功效:经常刮攒竹穴,具有疏经活络明目的作用,对糖尿病眼病有很好的预防作用,可以延缓糖尿病眼病的发生。
揉膻中稳定血糖
取穴:人体前正中线上,两乳头连线的中点处。
按摩方法:按摩时,先用大拇指按揉膻中3分钟,由轻到重,以能承受为度。然后把手掌伸直,用手掌靠小指的一侧,以膻中为中心,上下按摩12次,每日早晚各2次。
功效:膻中穴是八会穴之一,全身之气均会于膻中,按摩该穴位可疏肝气,开胸解郁,使肝气及全身气机调畅,利于情绪稳定,对糖尿病患者的情绪有调节作用,心情舒畅则有利于稳定血糖。
揉气海补益脏腑
取穴:在下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸处。仰卧于床上,以肚脐为起点,将食指,中指伸直并拢向下衡量两指,肚脐直下, 手指边所对的地方就是气海穴。
按摩方法:将四指并拢,以气海为中心,按顺时针方向揉48圈,速度要慢,力度稍微重些为宜,每日2次。
功效:气海为任脉的穴位,为元气聚集之处,元气是人体的根本,元气充沛则身体抵抗力强,疾病恢复也快。糖尿病病人患病日久,势必出现脏腑虚损的现象,通过揉气海可以起到补益脏腑的功效。
点天枢缓解糖尿病肠道功能失调症
取穴:在腹部,肚脐旁开2寸处,左右各一。
按摩方法:仰卧于床上,以两手拇指或中指,分别点按同侧的天枢穴,力道要重些,以感觉酸麻重胀为宜,每次点按五分钟,每日1次。
功效:天枢穴是足阳明胃经的穴位,大肠之募穴,是阳明脉气所发,具有疏调肠腑,理气行滞,消食健胃的功效。刺激天枢穴对于改善肠腑功能,减轻糖尿病日久引起肠道功能失常而出现的腹痛,腹胀,便秘,腹泻等各种病症,具有显著的功效。