消泺的定位在哪里?按摩消泺有什么好处?怎么按摩消泺?
最佳答案
消泺的准确位置
消泺位处臂外侧,当清冷渊与臑会连线中点处。
快速取穴法:
1.侧坐位,在臂外侧,前臂旋前,臑会与清冷渊连线的中点处,按压有酸胀感。
2.侧坐位,在臂外侧,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上5寸,按压有酸胀感。
臑会定位:在臂外侧,在肘尖与肩髎的连线上,肩髎下3寸处,三角肌的后缘。
清冷渊定位:在臂外侧,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上2寸。
消泺属手少阳三焦经的穴位,经常按摩这个穴位能够除湿降浊,清热安神,活络止痛,有效治疗头痛,颈项强痛,臂痛,齿痛,癫疾等疾患。
消泺自我取穴按摩手法
1.正立,双手下垂,先把左手的手掌放在右手臂中间位置,再将右手掌放在左手臂中间位置。
2.左右手四指向手臂施加压力,中指所在的部位即为消泺穴。
3.双手交叉,一只手的掌心放在另一只手的手臂上,四指并拢,向穴位施加压力,一压一松。
4.每天早晚分别按压两臂穴位,每次按压3-5分钟。
网友9118
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