请问跑完步最好干什么
最佳答案
慢慢停下来
完成跑步之后不要立即停下来，建议进行慢走，缓慢将心率降至静息心率，这样更安全。
进行拉伸
拉伸能够加速乳酸的代谢，减少肌肉酸痛感，注意，不要跑完立即拉伸，这样即使拉伤也没有感觉，建议在身体冷下来后再进行。
网友1521
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
跑完步最好干什么
提问于：2020-01-07 12:18:49提问者：天晴网友
点击展开全文
上一篇：催尿喝啤酒更快吗
下一篇：清明节扫墓能提前多久
相关推荐+更多
-
鼻窦炎能不能吃芥末？
我一直就有鼻窦炎，因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响，我也没有进行治疗，今天和几个朋友一起去吃了日本料理，吃的时候感觉很爽，可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
炒菜的时候需要注意些什么？
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的，想知道有哪些地方是需要注意的呢？
-
发烧是身体有炎症的反应吗？？？
请问一下医生是不是这样的
-
没生病，忽然开始干咳是怎么回事
没生病没感冒忽然开始干咳，一阵一阵的，咳的嗓子都疼，持续了一个多星期了
-
蛤蜊里面会不会有寄生虫呢？
请问一下我最近想吃蛤蜊，请问里面是不是有寄生虫，我上次买过一次，听别人说里面有，我怕吃了得病
-
口腔溃疡可不可以吃芥末、、、
我之前总是觉得嘴疼，尤其是吃饭的时候，昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲，去医院检查后医生说是口腔溃疡，让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末，不知道