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跑马拉松为什么小腿会抽筋

提问于:2020-01-26 14:22:11提问者:天晴网友
请问跑马拉松为什么小腿会抽筋
最佳答案

小其实腿抽筋的原因很多,除了饮食、疾病、服用药物等,最常见的原因是肌肉紧绷所导致,特别是马拉松这种需要小腿肌肉长时间工作的运动。

小腿抽筋最常发生在后侧的小腿肚,也就是纵贯膝关节与踝关节的腓肠肌,以及在下方较短的比目鱼肌这两块肌肉,若是长期受到压力没有释放的话,小腿肌肉就会缺乏弹性。

网友5541
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