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海参和豆腐吃多少合适

提问于:2020-01-20 09:07:38提问者:天晴网友

想做海参豆腐汤,海参和豆腐吃多少合适呢?

最佳答案

1、海参用量:中等大小一个。

2、豆腐用量:100~150克。

海参虽营养丰富,但滋补功效显著,过量食用容易引起上火,而且海参、豆腐中都含有大量的蛋白质,吃多了容易导致消化不良,还可能会加重肾脏的负担,若两者搭配食用,可以参考上述推荐用量。

网友4326
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