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跑步侧腹痛怎么办

提问于:2020-01-21 17:35:45提问者:天晴网友
请问跑步侧腹痛怎么办
最佳答案

它的感觉是:

肋骨下方出现剧烈的刺痛,通常只有一侧。

为什么会发生:

通常情况下,是由于呼吸时利用到的肌肉出现了偏差和不均,而导致疼痛。

解决方法:

站在原地,深呼吸,接着用两个手指直接按压疼痛处。当你按压的同时,仍继续配合呼吸,保持几秒钟,直到疼痛缓解。

网友2193
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