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榴莲一次吃多少合适

提问于:2020-01-18 15:21:21提问者:天晴网友

榴莲是很多人的心头好,我平时就很喜欢吃,有些朋友之气不喜欢榴莲的味道,吃着吃着也接受了榴莲的味道,榴莲一次吃多少合适?

最佳答案

100克以内。

榴莲是营养丰富的水果,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用对身体很有好处,榴莲是高碳水、高蛋白的食物,不易消化,食用过多会增加肠胃的负担,不利于营养成分的吸收和利用。

网友8186
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