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杨桃什么时候吃最好

提问于:2020-01-07 09:21:32提问者:天晴网友

杨桃什么时候吃最好?

最佳答案

1.午饭后吃

杨桃性寒,为了减少它的寒凉之气,最好的气温较高的时候吃,午饭后就比较合适。而且杨桃中含有苹果酸、柠檬酸、草酸等多种酸性物质,午饭后吃还能够促进消化吸收。

2.两餐之间吃

另外,在早餐和中餐之间(上午10~11点之间),以及中餐和晚餐之间(下午3~点之间),都比较适合吃杨桃的。因为这两段时间属于青黄不接的时间段,人体内的食物都消耗的差不多了,身体处于饥饿状态,这时候吃杨桃,能够补充水分和糖分,不仅能够为身体提供能量、缓解疲劳,而且杨桃的营养也更容易被吸收。

3.不建议在夜晚吃

杨桃性寒,而夜间气温降低,湿气加重,食用之后会增加体内的寒凉之气,不利于健康。

网友8559
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