杨桃什么时候吃最好?
最佳答案
1.午饭后吃
杨桃性寒,为了减少它的寒凉之气,最好的气温较高的时候吃,午饭后就比较合适。而且杨桃中含有苹果酸、柠檬酸、草酸等多种酸性物质,午饭后吃还能够促进消化吸收。
2.两餐之间吃
另外,在早餐和中餐之间(上午10~11点之间),以及中餐和晚餐之间(下午3~点之间),都比较适合吃杨桃的。因为这两段时间属于青黄不接的时间段,人体内的食物都消耗的差不多了,身体处于饥饿状态,这时候吃杨桃,能够补充水分和糖分,不仅能够为身体提供能量、缓解疲劳,而且杨桃的营养也更容易被吸收。
3.不建议在夜晚吃
杨桃性寒,而夜间气温降低,湿气加重,食用之后会增加体内的寒凉之气,不利于健康。
网友8559
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!