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睡眠状况会影响减肥吗

提问于:2020-01-22 12:06:08提问者:天晴网友
请问睡眠状况会影响减肥吗
最佳答案

睡眠不足会使你消耗肌肉而不是脂肪!如果你正在节食,当睡眠不足时,你会燃烧两倍的肌肉,却只消耗一半的脂肪。这个清楚的讯息说明,就算你只打算节食,那你更需要足够的睡眠,否则你将减去肌肉,却把脂肪留在身上!

网友8262
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