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速冻蓝莓一次可以吃几颗

提问于:2020-01-15 19:54:21提问者:天晴网友

速冻蓝莓甜甜的,一次可以吃几颗呢?

最佳答案

3~10颗为宜。

蓝莓口感酸甜,营养丰富,含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等成分,还富含花青素,有较高的食用价值,但要注意,蓝莓不宜多吃,以免引起肠胃不适,一般来说,一次吃3~10颗即可。

网友1545
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