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西洋参多久吃一次最好

提问于:2020-01-24 12:28:06提问者:天晴网友

最近买了一盒西洋参,但听说这个不能长期吃,那多久吃一次好呢?

最佳答案

每周建议吃2—3次。

西洋参营养丰富,食用保健价值较高,但也不宜天天吃,否则药效过猛,很可能出现上述副作用,应采取间隔食疗的方式滋补身体,以每周吃2—3次最为合适,每次取西洋参片2—3片,放入杯中,加适量沸水冲泡,加盖焖5分钟左右,代茶频饮,可以反复冲泡至参味消失,然后将人参渣嚼食。

网友5496
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