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睡前吃巧克力会失眠吗

提问于:2020-01-04 11:44:08提问者:天晴网友

睡前吃了一大块巧克力,现在有点睡不着,这是不是吃巧克力的原因?

最佳答案

睡前吃巧克力会失眠。

巧克力是有兴奋作用的,会使得我们的神经处于兴奋状态,那么就很难进入到睡眠中。它含有可可碱、咖啡因,这两种物质是增加我们精神兴奋的物质,所以在睡前我们还是不要吃巧克力为好。

网友2299
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