荸荠一次能吃几个

一次吃5~7个即可。

荸荠清香甘甜，营养丰富，含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃的蠕动，常吃荸荠能开胃、助消化，而且荸荠有清热、生津的功效，可以缓解口渴、咽痛、便秘等症状，一般来说，一次吃5~7个即可，不宜多吃，以免加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等情况。