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三文鱼蒸着吃有营养吗

提问于:2020-01-24 11:50:50提问者:天晴网友

我想蒸点三文鱼给宝宝吃,请问三文鱼蒸着吃有营养吗?

最佳答案

有。

很多人认为三文鱼只有生吃才有营养,其中即使将三文鱼蒸熟后其中的营养物质的种类也并不会减少,只是有的营养成分会随着蒸煮的过程流失一部分,但是大部分的营养还是在鱼肉中,对其营养价值影响并不大,只是要注意蒸煮时间不宜过久。

网友6800
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