经常收腹可以瘦肚子吗

提问于：2020-01-04 12:55:22提问者：天晴网友

经常做收腹的动作是不是可以减肚子？这样做有没有效果？

最佳答案

收腹是可以瘦肚子的，当然这也是要建立在收腹的动作上，让腹部呈现收紧的状态，且胸部不能充满气，收腹的时候尽量的吐气，吐到身体变为单薄的状态，然后再很轻微的用胸部呼吸，这样才能达到比较好的减肚子效果。

网友4044

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