买了一瓶桑葚干来吃，但据说这个不能多吃的，否则对身体不好，那每天吃几粒合适呢？
最佳答案
30粒左右合适。
桑葚干中含有糖，鞣酸，维生素A、C、E，脂肪酸、胡萝卜素、钾、纤维素、活性蛋白、白藜芦醇、花青素等营养成分，食用具有延缓衰老、美容养颜等功效，但每日食用剂量不宜过多，建议在10克左右为宜，大约是优质桑葚干30粒的数量。
网友6354
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桑葚干每天吃几粒合适
提问于：2020-01-04 09:13:42提问者：天晴网友
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