吃了坏猕猴桃怎么办

1、停止食用

猕猴桃中富含维生素C、维生素A、糖类、有机酸等，味道酸甜，营养丰富，而腐烂的猕猴桃不仅味道较差，还带有大量的细菌，因此，发现猕猴桃变质，应立即停止食用，以免加重身体不适。

2、多喝温水

如果吃了变质猕猴桃，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议多喝温水，因为温水不仅有稀释作用，还能促进新陈代谢，一定程度上，可以缓解不适。另外，多注意休息，避免剧烈运动。