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光吃菠萝蜜能减肥吗

提问于:2020-01-20 15:20:18提问者:天晴网友

天气越来越热了,想穿美美的裙子,就要快点减肥,但自己又很喜欢吃菠萝蜜,不知道光吃菠萝蜜可不可以减肥呢?

最佳答案

吃多反而可能增肥。

菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶,能起到分解蛋白质的作用,从而促进肠胃消化,适量食用能达到辅助减肥的作用吗,但若是过量食用,反而有长胖的风险,因为菠萝蜜在水果中虽然属于热量较高的食物,每100g果肉中含有的热量是103大卡,如果是光吃菠萝蜜减肥的话,是不可行的,因为菠萝蜜的饱腹感不强,而且味道香甜,容易多吃不受控制,然而易增肥。

网友4737
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