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晚饭吃土豆会胖吗

提问于:2020-01-09 17:03:37提问者:天晴网友

请问晚饭吃土豆会胖吗?

最佳答案

吃多了容易胖。

由于晚上的运动相对会减少些,若是一时吃多了土豆,很容易摄入过多热量,因此需要适量,建议控制100克以内,大概小半个的量,避免长胖,另外,不建议在临睡前过多食用,不利于减肥。

网友3720
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