提问于:2020-01-08 18:29:07提问者:天晴网友
请问常喝咖啡会致骨质疏松吗?最近咖啡喝得比较多
最佳答案
"咖啡因本身并不会影响人体对营养素的吸收,但是它具有较强的利尿的作用,会加速钙盐的排泄,使尿中的钙流出过多,因此,饮用咖啡后,饮用者的尿量将明显的增加,于是钙、镁、维生素B族等多种重要的营养素,就会随着尿液流出体外而损失。咖啡因可以降低骨质对于钙盐的亲和力,抑制骨质对于钙盐的吸收。同时影响胃肠道的吸收消化,长期可以影响正常的骨代谢,加剧骨质疏松的症状。"
网友5136
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