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燕麦一周瘦了10斤是真的吗

提问于:2020-01-26 13:45:17提问者:天晴网友

我最近在减肥,但是看电视的时候有人说她喝燕麦一周瘦了10斤,这是真的吗?

最佳答案

一般是不可能的。

燕麦被誉为“减肥圣品”,其中含有丰富的纤维素、蛋白质、淀粉等成分,它的饱腹感很强,长期食用可以起到减肥瘦身的作用;而肥胖是由于人体脂肪过度堆积导致的,减肥需要将体内多余的脂肪进行消耗代谢,若是只依靠喝燕麦减肥的话,一般是不能达到一周瘦10斤的效果的,还需要配合其他饮食及合理运动进行减脂。

网友2138
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