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地瓜和黑豆一起吃的好处

提问于:2020-01-15 18:28:52提问者:天晴网友

请问地瓜和黑豆一起吃有什么好处?

最佳答案

1、健脾养胃

黑豆性平,与地瓜一样入胃经,食用可以作用于胃部,具有一定养胃健脾的功效,加之地瓜中富含碳水化合物,有利于促进脂肪代谢,一起食用有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。

2、均衡营养

地瓜中含有丰富蛋白质、矿物质,而黑豆中含有一定蛋白质、维生素、矿物质,两者富含多种营养成分,一起食用可以为机体补充必需营养物质,维持自身的生理机能。

网友847
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