提问于:2020-01-09 18:46:45提问者:天晴网友
最近减肥,想吃些草莓解解馋,朋友不让吃,说是减肥不能吃草莓,因此想问下为什么减肥不能吃草莓?
最佳答案
减肥是可以适量吃些草莓的,并没有不可以。
草莓营养丰富,热量并不高,根据食物相关资料所示,每100可食用部分的草莓,所产生的热量为32大卡,减肥期间适量食用,不会摄入过多热量,另外,虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是含有维生素C较多,比橙高40%左右,减肥期间食用,还有利于为身体补充营养。
网友9921
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