提问于:2020-02-07 17:47:23提问者:天晴网友
豆腐含有较高的蛋白质,据说一天的食用量也不宜过多,那一天吃多少豆腐适宜呢?
最佳答案
建议:一天吃100克为宜。
豆腐含有较高的蛋白质,如食用较多的情况下,不仅会阻碍人体对铁的吸收,还会增加肾脏、肠胃的消化负担,导致人出现腹胀、腹泻等身体不适,建议每日吃100克,最多不超过400克豆腐为宜。
注意
1、如患有痛风、高尿酸不宜吃豆腐,因为豆腐中嘌呤较多,不利于病人尿酸代谢,容易加重病情。
2、豆腐性凉,对于脾胃虚寒、腹泻的人群来说也是不宜吃的。
网友647
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道