最近在减肥,可是又有点嘴馋,想吃海苔,请问它的热量高吗
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比较高。
每100克的海苔的热量,差不多是177大卡,而生活中常见的米饭,它100克的热量才116千卡,所以相对而言来说,它的热量是比较高的,而且这100克海苔的热量,需要做52分钟的健身操才能消耗完,所以平时如果不想有长胖的困扰,就不要摄入过量的海苔。
网友7645
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最近在减肥,可是又有点嘴馋,想吃海苔,请问它的热量高吗
比较高。
每100克的海苔的热量,差不多是177大卡,而生活中常见的米饭,它100克的热量才116千卡,所以相对而言来说,它的热量是比较高的,而且这100克海苔的热量,需要做52分钟的健身操才能消耗完,所以平时如果不想有长胖的困扰,就不要摄入过量的海苔。
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