当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

孕妇一周吃几次牛油果

提问于:2020-02-05 10:17:42提问者:天晴网友

我老婆最近怀孕了,听说牛油果的营养丰富,请问孕妇一周可以吃几次牛油果呢?

最佳答案

一般一周吃2-3次,每次吃半个即可。

牛油果中含有大量叶酸,它能预防胎儿出现先天性神经的缺陷,有利于胎儿健康发育,此外适量食用牛油果还能起到保护心脑血管,减少孕期心脑血管疾病发生的可能性,有利于孕妇的身体健康,不过它的脂肪和热量较高,摄入过量反而会起反作用力,建议孕妇一周吃2-3次,每次吃半个即可。

网友8165
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论