提问于:2020-02-02 18:20:12提问者:天晴网友
最佳答案
1-2次即可。
薏米粥主要是起辅助减肥的作用,减少其他高热量食物的摄入,一般建议一天吃1-2次即可,食用过于频繁反而容易影响身体健康,因为薏米粥中的营养成分比较有限,如果只吃薏米粥的话无法满足人体的基本需求,会导致人体疲劳乏力,精神状态不佳,应同时摄入其他的营养,如:蛋白质、维生素、糖分、水、无机盐等,另外还应配合合理运动增强脂肪的代谢。
网友817
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