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吃咸蛋需要注意些什么好呢

提问于:2020-02-19 11:59:02提问者:天晴网友

我很喜欢吃咸鸭蛋,请问平时吃咸蛋需要注意什么呢

最佳答案

1、不宜过量食用

咸鸭蛋本身就是腌制食物,所以它含有钠含量会比较高,如果食用过量,可能会改变渗透压导致血压上升,从而对身体造成一定的伤害。

2、不宜和富含胆固醇的过量食用

咸鸭蛋中含有大量的胆固醇,尤其是它的蛋黄部分,正常食用会让体内的血脂含量升高,如果此时再和皮蛋、猪肝等富含胆固醇的食物一起食用,可能会让血脂浓度过高,影响身体的健康。

网友4923
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