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儿童吃鲈鱼的注意事项

提问于:2020-02-17 16:52:44提问者:天晴网友

听说儿童吃鲈鱼很好,但是儿童吃鲈鱼有什么注意事项吗

最佳答案

1、避免过量

儿童吃鲈鱼有好处,但是不能一次吃太多,鲈鱼中含有丰富蛋白质,吃过多消化不好可能引起拉肚子。建议一次吃100g左右就足够,注意均衡饮食。

2、确认是否过敏

要确认三岁以前是否对鱼类过敏,鲈鱼属于发物,三岁前的小孩内分泌系统发育不完善,各种酶的分泌不健全,儿童过早接触发物会过敏。

3、避免吃未煮熟的鲈鱼

鱼熟透才能吃,未煮熟的鱼或生鱼,有寄生虫寄生,儿童经常吃易引起寄生虫病,出现食欲不振、腹痛、浮肿等症状。

4、避免放置时间过长

避免吃放置时间过长的鲈鱼,食物放置时间过长,会滋生大量细菌,导致食物腐败变质,吃了变质的食物易引发胃肠道反应,建议尽量给儿童食用新鲜食物。

网友7063
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