油炸知了一次能吃多少

油炸知了其实就是油炸金蝉、油炸知了猴，建议一天吃5-10只就够了，原因如下：

1.吃多了加重消化负担：知了富含蛋白质和脂肪，吃太多了会加重消化负担了，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适的情况。另外，知了多是油炸的，吃多了也容易上火、发胖。

2.符合膳食宝塔建议：知了猴属于高蛋白质的动物性食物，其单个重量在5克左右，而《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中，建议人一天吃125-225克的蛋白质类食物即可，再加上人们日常吃的蛋、肉、奶、鱼等食物中也含有丰富的蛋白质了，因此一天吃5-10个知了就够了。