牛油果什么时候吃最好

建议餐前食用。

牛油果清香细腻，含有大量的蛋白质和脂肪，大多数时间都可以吃，如果处于减肥期，可以餐前食用，这样可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，但要注意，牛油果热量较高，吃多了可能会导致长胖，另外，晚上睡觉前尽量不要吃，以免导致消化不良。