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睡前吃洋葱会长胖吗

提问于:2020-02-12 19:47:17提问者:天晴网友

洋葱中含有大量的维生素、膳食纤维,有较高的食用价值,睡前吃洋葱会长胖吗?

最佳答案

不会。

洋葱的热量为40大卡(100克可食部分),含有大量的膳食纤维,以及多种维生素、微量元素等,适量食用洋葱,不仅能增加胃的饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速食物消化,另外,洋葱中含有丰富的硫化物,可以促进脂肪代谢,因此,吃洋葱并不会导致长胖。但要注意,睡前不宜多吃,以免导致身体不适。

网友1777
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