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柿饼一天最多吃几个

提问于:2020-02-21 15:22:37提问者:天晴网友

柿子是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,新鲜柿子吃不完,可以做成柿饼保存起来,柿饼一天最多吃几个?

最佳答案

1-2个。

柿饼的主要成分是糖类物质、纤维素、果胶等,食用柿饼后会有较强的饱腹感,吃过了柿饼会影响到接下来的进食,而且柿饼糖分含量高,吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适,因此,一天吃1个柿饼是比较恰当的,最多不宜超过2个。

网友7869
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