海带不能和什么一起吃啊

提问于：2020-02-04 11:45:24提问者：天晴网友

您好，我想咨询一下，海带不能和什么一起吃啊？

最佳答案

海带并没有绝对的禁忌食物，在适量的前提下都是可以一起吃的。

但是海带不宜和柿子、茶水之类的富含鞣酸食物一起吃太多，海带中的钙质、铁质等容易和鞣酸反应生成不易消化的化合物，不仅降低营养价值还可能影响消化。

网友618

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