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减肥期间吃海苔可以吗

提问于:2020-02-24 11:25:37提问者:天晴网友

最近再减肥,想问一下减肥期间可以吃海苔吗?

最佳答案

减肥期间可以适量吃海苔。

海苔含有大量碳水化合物、维生素、纤维素、钙、钠、钾等,能为人体提供大量维生素和矿物质,海苔虽然热量不低,但少量食用有较强的饱腹感,减肥期间适量食用海苔是不会发胖的。

网友1698
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