猕猴桃哪个时候吃合适

提问于：2020-02-22 19:59:30提问者：天晴网友

猕猴桃味道很酸，空腹吃容易肚子疼，哪个时候吃合适呢？

最佳答案

饭后1~2小时。

猕猴桃中含有大量的果糖、柠檬酸等，酸甜爽口，可以增加胃酸的分泌，还富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，因此，建议饭后1~2小时再吃，这样既可以吸收猕猴桃中的营养成分，又不会对胃肠造成负担。

网友1469

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